振動マシンでダイエット！とはいうものの
大きくて購入に躊躇する・・・
高くて初めて買うには心配・・・
など、不安点もありますよね。
そんなあなたに紹介したいのがパワーウェーブミニです。
憧れの振動マシンが１万円台から！
しかも最小スペースで使えるミニサイズです。
安くても機能性も高いと評判のパワーウェーブミニから、口コミを調べてみました。
是非参考にしてください。
パワーウェーブミニの特徴は？
○商品詳細はこちら
コンパクトサイズ！
やっぱりこれ重要です。
振動マシンはお部屋に置いて使用すると思いますが、使わないときは片付けておきたいですよね。
よくある振動マシンは10kg以上と持ち運ぶには大変な重さ。
女性ではかなりストレスを感じます。
パワーウェーブミニは重さがナット8,8kg．
パワーウェーブの16,4kgと比べると約半分に！
それでもそれなりの重さは感じますが、持ち運んだり、片付けたりすることが可能なレベルです。
思い立ったらすぐブルブルしたいのに・・・
引っ張り出して設置するのが面倒で買ってすぐにやらなくなるという言い訳はもうなくりますよ。
ちなみに、サイズは62,5cm×34,5cm×14cm。
これ横幅を極限までカットして、省スペースで使うことができます。
また奥行きも足をのせてわずかに上下が余る程度。
できるだけコンパクトにしているので圧迫感も少なく感じます。
振動数にもこだわり
振動マシンはどれくらいブルブルするかで品質が決まります。
パワーウェーブミニは1分間に850回。
これ1秒あたり、約14回もの振動をします。
ただ乗るだけ！がウリの振動マシンならこの振動数にはこだわるべきです。
振動強度が十分にあるからこそ、いいまで15分も必要としていたダイエットやマッサージ時間が10分に短縮できるようになりました。
少ない時間で効率よく体感強化やインナーマッスルに刺激できるので、スキマ時間に使用可能です。
特にダイエット目的の人ほど、運動は嫌だし、面倒に感じるのも苦手ですが時間がかからないのは飽きずに続けられるメリットになります。
自動モードが嬉しい♪
パワーウェーブミニには、3種類のプログラムモードがついてます。
自動で好きな負荷をかけられるのはいいですよね。
○脂肪燃焼モード
一番スタンダードなタイプ。
1分後には振動が20レベルになり、そのまま最後まで持続します。
MAX30レベルから比べるとそれほど強くはありませんが、より長い時間負荷をかけるモードで効率よく脂肪燃焼することが期待できます。
弱い振動なので、疲れた時やむくんだ時などにも使えるモードです。
○筋肉アップモード
自宅で筋トレしたい人向け。
より負荷をオールアウトができます。
オールアウトとは疲れてヘトヘトになる状態。
筋肉は負荷をかけ、細胞を壊さないと筋肉がつきません。
筋力アップモードは10分間のちょうど真ん中にピークの振動の強さになるよう設定されてます。
低い負荷から高い負荷へと自然とか けることができますよ。
○インターバルモード
インターバルトレーニングをご存知でしょうか。
ダイエットに最も効果的な脂肪燃焼が期待できるよりハードな設定です。
高負荷をかけながら、休んでいる間も低負荷をかけることでかなりのカロリー消費が見込まれます。
インターバルトレーニングをすると運動したあとも代謝運動が持続すると言われています。
振動の強さはMAXで25レベル。
最小でも10レベルをキープしたかなりハードさ。
パワーウェーブミニに慣れてきたら、ぜひ挑戦したいモードです。
これら3つのモードは運動したい人には絶対必要なモード。
これがあることで、目的を持ってできるのでより効果的に使用することができますね。
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パワーウェーブミニの口コミは？
音は気になる！？
パワーウェーブミニの音は振動するのでそれなりにします。
日中に使用する分にはいいですが、夜間や早朝などマンションや賃貸など壁が薄いと使うにはちゅうちょしてしまいますよね。
どのくらいなのか気になる所ですが、洗濯機の脱水音ぐらいなんて感想も。
確かにこれだと使いづらいと感じる人もいます。
ただ、付属のマットを使用するとかなり音は軽減するなんて声もありました。
ラグや絨毯で使用すれば更に消音できるという口コミもあり、工夫すれば全く問題なく使えそうです。
筋肉痛になる
使い始めて最初の頃は、揺れるお肉に対応するため筋肉にかなり負荷がかかるようで。
一番ゆるいモードでも筋肉痛になったなんて意見も。
あまり外出しない人、普段から運動していない人ほど負荷を感じるようですね。
そういう意味では効果があった〜なんて感想も多く見かけましたよ。
また、使う時間が限られてくると日中生活のスキマ時間で効率よく運動しようと思えるので、逆に縛りがあったほうがダイエット目的にはいいかもしれませんね。
お風呂前の10分間、帰宅してダイニングチェアに座って10分間など上手に使っていきましょう。
ダイエットには効果なし！？
ダイエット目的には使用する人も多くいます。
7kg痩せた、腰回りがスッキリした、アンダーバストが3cm減ったなど個人の感想がありました。
効果を実感するには多少のコツもあるようです。
うまくいった人の口コミを見ると、
・1日2〜3回以上する
・毎日継続して使用する
・重心の位置を替えて、目的の部位にきちんと効かせる
というのがポイントのようです。
ただ、乗るだけという安易な気持ちが購入してしまいがちですが、
とにかく落としたい部位や継続使用はかなり大きな分かれ目になるようですね。
効果なしという人は、他に脂肪が固くなりすぎているという意見も。
柔らかいうちにブルブルさせて脂肪まわりの筋肉や血流を刺激してあげるとよいようです。
お通じにも
意外に便秘対策に効果を実感している人もいました。
パワーウェーブミニは全身運動になるので、体の内部まで振動が刺激してくれます。
腸も活発になりやすいのか、すぐにトイレに行きなくなった〜なんて口コミもありましたよ。
発送が不満？
パワーウェーブミニの発送方法に不満が感じている人も口コミもありました。
そのまま送られてくる、ダイエットの文字がまるわかりなどいかにも感があるとちょっと恥ずかしいですよね。
Amazonの場合、専用の箱なので心配ありませんが楽天はショップによって対応がまちまち。
事前に中身が見えないようにとお願いメールをした人もいました。
無事、ちゃんと対応してくれたそうですが、楽天で購入する人は注意が必要ですね。
むくみや疲れに期待できる？
パワーウェーブミニを使うことで、血行が良くなる、疲れかたが軽くなるなんて口コミがありました。
疲れやむくみは血行不良が原因。
血流が滞るとむくみを感じます。
パワーウェーブミニは細かい振動で筋肉はもちろん、全身にダイレクトに刺激することが期待でできるんですよね。
むくみ対策や疲れなども気になりますが、単純に乗っているだけで刺激されることでリラクゼーションも期待できるのはメリットです。
本当に運動できるの？
ダイエット目的で購入する人もいれば、運動不足解消目的で利用する人もかなり口コミではみかけました。
振動するだけで運動できるのか？かなり疑問ですよね。
太ももに赤い発疹ができた〜なんてちょっと怖い感想もありましたが、これこそ筋肉が刺激されることで毛細血管が切れる証拠。
運動すると誰でも自然と起こることなので、心配はいりませんが筋肉にも負荷がかかっているんですよ。
乗っているだけでも、筋肉自体は姿勢を維持しようとかなり頑張っているんです。振動マシンも侮れませんね。
痒くなる！
パワーウェーブミニを使って痒みがでた〜なんて口コミもありました。
実はこれ、代謝が良くなることで起こる減少。
冷え性なんかの人に感じやすいようで、口コミでも一部意見を見かけました。
パワーウェーブミニの細かい振動は血行に働きかけるので、部位などによってはかゆいを感じることも。
ただ、使い続けていくうちにポカポカする〜なんて意見もあり、代謝にも期待できるのがパワーウェーブミニです。
ちなみにかゆみは慣れてくるとおさまるという意見もあり、それほど心配する必要もないようです。
肩こりに？
腕を乗せるとほぐれている感じがするなんて口コミもあり、肩こりで悩んでいた人にも好評です。
また、同じく腰痛で起き抜け腰の痛みを感じていた人も評価が良かったです。
ほぐすというと、マッサージ屋さんにいったり、自分で揉まなければいけませんが、手間暇がかかり、面倒です。
でも痛みや違和感があるのはどうしてもきになりますよね。
パワーウェーブミニは振動による働きかけで、全身をリラクゼーションでき、筋肉がほぐされるような感覚になるようで評価が高かったです。
パワーウェーブミニの販売店はこちら
パワーウェーブミニは楽天、Amazonどちらでも購入可能です。
価格にもそれほど違いはありません。
ただ、発送には気をつけたいという人にはAmazonがおすすめです。
○Amazon
○楽天
こちらのショップが一番口コミ件数が多かったです。
即日発送していて、多くの人が購入しているので安心できる販売店。
○より本格的なタイプならこちら
3Dで上下方向だけでなく、左右にも動く！
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